Livros de colorir para adultos!

Acho que a maioria das pessoas já viu alguma notícia ou imagem falando desses tais livros, né?! Virou modinha sim, mas uma moda que eu achei particularmente muito legal, já que eu não gosto nenhum pouco de ler, o meu primeiro pensamento foi: "finalmente! um livro pra mim", haha. Eu sei gente, parece um pensamento ridículo, mas acho pintar... Antes mesmo desses livros surgirem, eu ficava pintando com a minha priminha de 1 ano e 8 meses no livrinho dela de colorir! Sempre amei tudo o que é colorido, vivo e alegre, mas nunca tive o dom de desenhar, então fiquei super feliz assim que esses livros com desenhos surgiram! Obviamente, corri pra livraria, né?!

Comprei esses 3 modelos acima. 

"Jardim Secreto" R$29,90 e "Floresta Encantada" R$29,90 ambos da Johanna Basford, que tem algumas atividades bem legais no livro, além de só colorir e relaxar, eles são de caça ao tesouro, em uma das primeiras páginas há alguns itens aos quais você tem que procurar pelos livros enquanto pinta, o que eu acho que te faz aumentar bastante a concentração... rs 

Vou testar e aviso a vocês, já que sou tão desatenta.

"Mindfulness - O livro de colorir" R$22,00 da Emma Farrarons, é cheio de desenhos lindíssimos e que me encantaram muito, acho que gostei mais dele do que dos outros, haha. Eu amo esses desenhos detalhados, abstratos, me atraem muito na hora de pintar! Apesar de não ter caça ao tesouro, foi um livro de colorir que me atraiu muito!

Página do Mindfulness

Mas Laura, o que diabos esse treco tem de relaxante?! É só colorir os desenhos e fim de papo! Bom, eu também estava me perguntando a mesma coisa, então resolvi pesquisar e achei as seguintes opiniões de especialistas:

O mecanismo "antiestresse", segundo a psicóloga Maria Olímpia Saikali, não tem nada a ver com a regressão à infância. Ela explica que o processo de se envolver em alguma atividade prazerosa leva à produção de endorfinas e, consequentemente, à redução do estresse.
Para Elisa Kozasa, pesquisadora do Instituto do Cérebro do Hospital Israelita Albert Einstein, uma pessoa ocupada em terminar a pintura do livro não se concentra nas preocupações incômodas do dia a dia.

"Você está no controle daquela atividade que está fazendo, escolhe as cores que são agradáveis para você, e seu cérebro fica focado nisso", afirma ela.

Folha

Vivaldo Gomes, psicólogo, salienta que a proposta de um livro como Jardim Secreto não é propriamente terapêutica, mas que o entretenimento causado pela obra pode  aliviar o estresse.
"Muito provavelmente vai haver um momento de relaxamento, de absorção", explica Gomes. O exercício artístico na vida adulta, comenta, "vai sendo deixado para trás, e essa manipulação é fundamental para o desenvolvimento cognitivo".

ATARDE

Bom, mesmo que não seja terapêutico ou relaxante, é algo que eu de fato gosto e que valeu a pena investir. Fiquem atentos ao meu instagram! É lá que vou ir postando os desenhos que eu for terminando, gostando ou começando!