Olá galera, hoje eu vim falar de um assunto chato, mas muito comum na rotina principalmente das mulheres,
PESO! Pois é, o peso incomoda demais as pessoas, sendo de mais ou de menos, eu culpo sim a sociedade por causa dos padrões impostos, modelos enxutas e os infelizes distúrbios alimentares, eu engordei cerca de uns 10kg de uns meses pra cá e me sinto muito insatisfeita, triste, desolada e frustrada, meu corpo antes era ótimo e já sinto o peso que eu ganhei de uma maneira que me afeta bastante: na minha rotina, eu não consigo nem ao menos andar longas distâncias sem ficar ofegante, sinto muita dor nas pernas e uma indisposição horrível, então por favor, se você tiver a oportunidade, seja saudável, pratique exercícios! E acredite, o pior de tudo é
TODO mundo te chamando de gorda, como se você não soubesse e já não estivesse frustrada em relação a isso.
Isso mesmo, não pratico exercícios, não me alimento bem, não como muitas coisas saudáveis, tomo muito refrigerante, já tentei ir pedalar, dançar um jogo de kinect, ler um livro sobre uma dieta fantástica que virou best-seller, fui até mesmo a nutricionista, ela me passou uma reeducação alimentar que não consigo seguir por não ter a força de vontade necessária, simplesmente não consigo me controlar, o meu lar é a casa das besteiras, sempre tem algo que engorde e nos chame a atenção e isso é péssimo pra uma gordinha que não consegue conter a vontade e a gula... A reeducação alimentar não é difícil de se seguir pq não é nenhum sacrifício inimaginável, como uma pessoa amável, vou colocar aqui o máximo de informações que eu acho legais de serem compartilhadas, ok? Vou colocar a minha reeducação, o livro e o efeito do refrigerante no nosso organismo, espero que gostem.
Eu não consigo emagrecer
Primeiramente vamos começar com o livro, foi a minha prima que me indicou e como ela tem força de vontade funcionou perfeitamente com ela, ela seguiu e está seguindo a dieta perfeitamente e emagreceu rapidamente, eu mesma fiquei chocada com os efeitos da tal dieta, pensei que tudo isso era uma tremenda baboseira mas me surpreendi, comecei a ler mas não terminei pq ainda estou pensando se quero mesmo fazer isso. Na parte em que eu li, o autor diz que essa dieta é adaptada para o corpo não sentir falta de nenhum nutriente, que faz a pessoa perder peso rapidamente pra conseguir a motivação necessária para prosseguir, mas tem um preço, não muito alto, mas um preço a ser pago pro resto da vida, um dia da semana, a quinta-feira, terá que ser sacrificada pra seguir uma das 3 etapas da dieta, indico pra quem tem a força de vontade e tem coragem de pagar esse preço, pq realmente funciona.
Minha reeducação alimentar
Não é uma reeducação difícil de ser seguida, né? Eu queria mesmo ter a força de vontade, queria não ser preguiçosa e conseguir seguir! Também indico pra quem conseguir, até pq não há nada que possa afetar a saúde de ninguém, creio eu! Se a imagem estiver muito pequena e vocês quiserem ver melhor, é só deixar o e-mail nos comentários que eu envio a dieta em tamanho original assim que possível!
Efeito do refrigerante no organismo
Bom galera, por hoje é só isso, espero que tenham gostado desse assunto tão incomodo, mas e ai? O que acham sobre o assunto? Até a próxima quarta.
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