Estou gripada, amanhã é feriado em Ilhéus e vou ficar em casa, felizmente tô livre de ar amanhã, então é ficar na cama curtindo bastante meu descanso, hidratar e tomar remedinho pra quinta estar de boa na lagoa.
Semana passada eu prometi imagens, cumprirei, mas não consegui fotos de biquini, na verdade por não ter mais biquini, depois que engordei não uso mais na praia, e os que tenho são broxantes demais pra eu colocar fotos aqui, então postarei fotos com roupa mesmo, só pra terem noção do meu peso e do que quero.
Hoje fui ver a academia, estou em dúvida se fecho um pacote de 5x na semana, aerobico + musculação, ou aula de jump 3x na semana, custam o mesmo preço, mas não rola fazer os dois, quero o mais eficiente.
88 kilos
Por favor, ignorem a roupa, eu sei que tá ridicula e só uso mesmo em casa, usei o short por ser bem colado e quis mostrar o máximo de como está o meu corpo.
Meu pé é inchado, eu não estou grávida rs.
Foto tirada em Ilhéus e sim, eu amo morar aqui, venham visitar. ;)
Ignorem o zíper meio aberto, dá pra ter noção de que eu estou bem barriguda né? não é fácil pesar 88 kilos.
Método de emagrecimento
Dizem ser melhor que o chá verde né? O chá verde tem um gosto horrível, não suporto! Então vou tentar tomar o chá branco mesmo, se possuir os mesmos benefícios do verde já será suficiente.
Academia
Vou fazer 5 x na semana, aerobico + musculação, ou talvez jump, depende do dinheiro que eu conseguir, mas semana que vem já postarei aqui com mudanças e não só planos.
Lembrando que semana que vem não postarei só sobre minhas mudanças, serão um bônus das terças e um empurrãozinho pra mim. Até semana que vem!
Floooor... Estava na expectativa de ver seu novo post sobre a mudança!!
ResponderExcluirAntes de iniciar a academia, eu te daria a sugestão de ir ao médico, um clínico e um nutricionista, assim não quer ser chata, mas é o recomendável até para ver como está o seu corpo, se está tudo funcionando direito e se você pode realizar atividades de alto impacto como a musculação ou o jump, até mesmo pelo problema do inchaço no seu pé.
Quanto ao chá, existem outros tipos que dão o mesmo beneficio, eu tomo chá de camomila, além de relaxar, ajuda na digestão e no metabolismo, além de não ter o gosto ruim de tudo =D
Parabéns mais uma vez pela iniciativa e por estar cuidando de si! S2
http://tudunovo.blogspot.com.br/
Tomara que você consiga o peso dos seus sonhos, viu?
ResponderExcluirEu não gosto muito de fazer exercícios, mas estou em forma até ^^ Tudo por causa da minha alimentação (doce só no final de semana ;{)
Bezoos
Cherry Cupcaskull~*
Ilhéus ??
ResponderExcluirAssim você me mata, que maravilha, quem dera eu pudesee, embarco nessa dieta com você.
beijos.